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　　一、餵食問題：一半以上滿月的寶寶可以
在晚上連續睡上８個小時，４個月大的嬰兒，
則多數已經不需要在深夜２點以後餵奶；如果
在小孩６個月大之後還持續在夜間餵奶，就會
養成小孩夜間醒來不睡覺的習慣。

　　建議嬰兒６個月大以後，最好開始訓練不
在夜間餵食，逐次減少夜間餵奶的次數及奶量
，如此經過２至３個星期，就可以去除寶寶夜
間吃奶的習慣。

　　二、過於依賴：嬰兒在夜間哭鬧不睡的時
候，父母習慣把小孩抱起來，輕輕拍打嬰孩的
背部直到睡著；久而久之，孩子會變成沒有父
母的撫慰，就不想獨自睡覺。

　　讓孩子獨睡比陪睡更好，可以養成孩子獨
立的個性，減少深夜與嬰孩接觸的時間，如果
孩子哭了去看小孩，時間不要太長，以多次探
訪代替一次陪小孩到睡著的方式，可以讓孩子
一睡到天亮。

　　三、做惡夢：不管大人還是小孩，都會在
睡覺時做惡夢，但小孩較大人無法處理半夜被
嚇醒的狀況，所以醒來後就難以入眠。學齡前
、學齡早期或是精神壓力大的小孩較容易做惡
夢。

　　多給小孩鼓勵、安慰及擁抱，或是和小孩
溝通惡夢的內容，可以幫助孩子減少做惡夢的
情況，但若持續無法改善，則需看醫生處理。

　　四、夜驚恐：大多發生於小孩睡眠的前期
，出現小孩突然從床上坐起來，出現大聲尖叫
、冒汗、心跳加快、呼吸急促或是眼神呆滯等
現象，通常會持續數分至半小時。

　　夜驚恐的現象是無害的，大都在青少年期
之前會自然消失。遇到小孩發生夜驚恐時，應
注意防止孩子受傷，在一旁陪伴，直到孩子復
原。

　　五、腹疝痛：找不出理由的大聲啼哭，可
能是嬰兒的神經系統和消化系統還沒有完全成
熟的原因，這通常在孩子滿三個月之後就自然
消失，不會引起什麼後遺症。

　　六、夢遊：15％的小孩，至少會發生一次
夢遊，大多於青春期會自動消失。夢遊發生時
，父母應避免干擾或中止其發作，這樣反而會
驚嚇到小孩，只需保護他們別受傷即可。

　　留意孩子不睡覺的原因，養成小孩睡覺的
好習慣，寶寶睡得好，大人也才能睡得飽。